癫痫患者在睡觉时候时应该注意什么

癫痫，是我们常见的一种脑部异常的精神类疾病。提起它发作时的恐怖场景，可以说是无人不知无人不晓了，在生活中，我们经常能看到癫痫病人突然病情发作，倒地昏迷、抽搐不止、口吐白沫，这些都在大家的脑海中留下了深深的阴影，难以挥之而去。而癫痫给患者造成的伤害，更是无穷无尽，影响甚远，有可能让他们的人生都由此暗淡，看不到希望。

 

对于癫痫患者来说，他们在生活中需要注意的事项有很多，由于他们病情的特殊性，他们并不能随心所欲的去生活，在饮食上、生活习惯方面都要多加注意，以保护好自己的病情，促进癫痫更好的恢复。一旦稍有不慎，疏忽大意，很容易引发癫痫发作，造成难以挽回的恶果。在这其中，患者要重点注意自己的睡眠问题，营造良好的睡眠环境，那么，具体有哪些睡眠方面的注意事项呢?下面就来为大家介绍一下吧。

 

1、营造良好的睡眠环境

 

我们都知道，癫痫发作的诱因中就包括喧闹嘈杂的环境。患者一旦处于不良的环境因素中，就很容易引发癫痫发作，这是很可怕的后果。因此，患者一定要注重自己的睡眠环境，保持睡眠场所的安静，同时也要保持居住环境的卫生，要勤换床单被单，经常对房间通通风，来进行杀菌消毒，这些都是营造良好睡眠环境的方法，广大患者一定要多学习一下，精心的护理好自己生活，来促进病情的恢复。

 

2、保持良好的睡觉姿势

 

保持一个良好的睡眠姿势也是很关键的。癫痫患者很容易在受到不良因素的刺激下，导致病情发作，所以患者尽量要保持平躺或者侧躺的姿势，不要弯曲身体，这样会让呼吸顺畅，避免因呼吸阻塞而引发癫痫突发，造成难以挽回的后果，患者对此一定要高度重视起来。

 

3、保持充足的睡眠时间

 

长期睡眠不足很容易诱发癫痫发作，所以患者一定要保持充足的睡眠。在生活中，不要过度劳累，也不要经常熬夜，尽量劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠，让大脑神经得到充分的休息与调整。同时，患者也可以多听听音乐，看看电影，参加一些舒缓的运动项目，以此来放松身心，也可以促进病情的好转。

 

4、尽量有人陪护 避免意外发生

 

还有一点要引起患者的重视，患者应该避免单独居住，身边尽量要有人陪护。因为癫痫很容易在睡眠中突然发作，这个时候如果患者身边没有人能来及时急救，患者就很容易在没有意识到情况下，做出咬舌、撞击硬物的自残行为，很容易造成不可挽回的后果，这是需要大家时刻提防着的，患者在睡觉时尽量周围要有人看护，能在发生意外时及时来保护患者。

 

以上就是癫痫患者在睡觉时需要注意的事项，希望对大家能有所帮助。癫痫是一个可怕的恶魔，它会吞噬患者的健康身体和正常生活，为了能够早日打败癫痫这个顽疾，患者朋友们一定要保持信心，积极治疗，坚持服药，同时要做好生活中的护理工作，只要不轻言放弃，总有一天，我们会战胜癫痫，迎接属于我们的美好明天，在蓝天下追逐梦想!