癫痫患者的睡眠常识

普通的知识；众所周知的知识，一般的知识。一是指与生俱来、毋须特别学习的判断能力，或是众人皆知、无须解释或加以论证的知识；另一意思是指对一个理性的人来说是合理的知识，即日常知识。癫痫病也有着他自己的常识，了解癫痫的常识对于癫痫患者来说是必要的，对于癫痫的护理是很有帮助的，下面就来介绍一下，癫痫患者的睡眠常识。

癫痫发作是没有规律性的，可能在白天也可能在晚上，还有可能在睡觉的时候，但是不论哪种都会对癫痫患者造成很大的伤害，尤其是癫痫患者在睡觉时发作会给癫痫患者的生命造成威胁。那么癫痫患者在睡觉时要怎么预防癫痫危害呢?

癫痫医师介绍，癫痫患者在睡觉时要怎么预防癫痫危害呢?癫痫患者在睡觉时预防癫痫危害的措施有如下：

一、癫痫患者睡觉时要注意，保持健康的睡眠方法，由于很多癫痫病人大发作是在夜间发作的，因为癫痫患者在睡觉的时候，呼吸变深变慢，呼出大量的二氧化碳，使体液偏于碱性，很容易激发大脑神经异常放电，造成癫痫病人的大发作。

二、一般来讲，癫痫患者睡觉时应该，保持一个良好的睡眠姿势，使呼吸畅通，避免由于呼吸困难造成的癫痫发作，保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要使自己过于疲劳，以免睡的太深。

三、癫痫患者在睡觉前要记得关窗，尽量不能开电扇、开空调，由于人在睡眠之中，气血流畅迟缓，体温下降，人体会在外表构成一种氧气层，早上起来就会有很好的精神，而且晚上不会做恶梦，否则就会风入筋，寒入骨，激发身体的一些疾病。

四、睡眠型癫痫病人还要注意合理饮食，并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。患者应该少吃巧克力等兴奋性糖果，以及咖啡、茶等兴奋性饮料，这样效果会更好。全面均衡营养，合理饮食是睡眠性癫痫饮食要求。

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